چگونه چهارشنبه سوری ایمن داشته باشیم؟

1-  والدین عزیز و بزرگترهای مهربان؛ لطفا کودکان، نوجوانان و جوان‌ها را تنها نگذارید، کنار آنها و مراقب آن‌ها باشید. چون هیجان، شور و شوق، کم توجهی به ایمنی و ریسک و خطر کردن، اقتضای سن و ویژگی آن‌هاست.

2 - از روشن کردن آتش در داخل پارکینگ مسقف، نزدیک اتومبیل‌ها، زیر سیم‌های برق و کنار کیوسک‌های برق فشار قوی اکیداً خودداری کنید.

3-  قبل از روشن کردن آتش، به یاد داشته باشید حتماً یک خاموش کننده استاندارد (کپسول آتش‌نشانی پر و دارای تاریخ اعتبار) و شیلنگ متصل به شیر آب، آماده داشته باشید تا در صورت سرایت آتش و یا از کنترل خارج شدن آن، بلافاصله اقدام به خاموش کردن آتش بوسیله آب کنید

10 راهکار برای موفقیت دانش‌آموزان پسر

برای کمک به موفقیت تحصیلی پسر خود می‌توانید راهکارهای زیر را به کار بگیرید:

ارتباطات خوب، حیاتی هستند.

ارتباط خود با پسران نشان دهید که به آن‌ها احترام می‌گذارید و به آنها علاقه دارید. ویژگی‌های یک ارتباط خوب عبارتند از: احترام گذاشتن ، صبور بودن ، داشتن حس شوخ‌طبعی ، با دقت گوش کردن ، شناخت درست پسران و دوستان آنها ، نگاه کردن به موضوعات از زاویه‌ی آن‌ها

خود را درگیر تکالیف پسرتان کنید.

در کنار پسر خود بنشینید و نسبت به تکالیف او علاقه نشان دهید. مهم نیست که توانایی انجام تکالیف را داشته باشید بلکه صحبت کردن درباره‌ی تکالیف با فرزندتان نشان می‌دهد این موضوع برایتان مهم است

مهارت‌های زندگی از نگاه سازمان جهانی بهداشت (WHO)

١. زندگی خیلی وقت است شروع شده ، در زندگی چیزی به نام دور آزمایشی وجود ندارد. تصمیمات شما سرنوشت‌ساز هستند و راهی برای برگشت و تصحیح آن‌ها وجود ندارد.

٢. دوستان آنلاین شما دوستان واقعی نیستند. بسیاری از این دوستان اصلا اهمیتی برای مشکلات شما قائل نیستند و وقتی به کمک آن‌ها نیاز دارید در دسترس نخواهند بود.

٣. هر عشقی به سرانجام نمی‌رسد. آماده باشید که دلتان بشکند و غصه بخورید. سخت است اما واقعیت است.

٤. تحصیلات با گرفتن دیپلم به اتمام نمی‌رسد. در دنیای امروز دانش حرف اول را می‌زند. اگر می‌خواهید عقب نیفتید باید به تحصیلاتتان ادامه بدهید.

٥. اعضا خانواده مهم‌ترین آدم‌های زندگی شما هستند. این‌ها تنها افرادی هستند که به شما اهمیت می‌دهند. رفتار خوبی با آن‌ها داشته باشید و قدردان حمایت‌هایشان باشید.

اعتیاد به اینترنت در نوجوانان

اعتیاد به اینترنت نیز مانند اعتیاد به مواد مخدر، الکل، سیگار یا کافئین، با علایمی هم چون افزایش نوسانات اخلاقی، سخن نگفتن با دیگران، قطع روابط اجتماعی، کم خوابی، نگرانی و استرس در کنار ضعف بینایی همراه است.

کودکان و نوجوانانی که به اینترنت دلبستگی فراوان پیدا می‌کنند و در حقیقت به آن معتاد می‌شوند و برای ارضای خود ساعت‌های متوالی، بدون وقفه روی خط باقی می‌مانند و زمانی که امکان دسترسی به اینترنت را نداشته باشند، دچار تشویق، لرزش دست و عصبانیت می‌شوند، استراحت و آرامش را فراموش می‌کنند و به اینترنت و وسوسه‌های آن فکر کرده و خیال‌پردازی می‌کنند.

فایل صوتی معرفی کتاب لبخد سنگر

فایل صوتی زیر معرفی یک کتاب خوب در زمینه دفاع مقدس با موضوع طنز می‌باشد در عین حال با شنیدن آن با لحن روایی کتاب فارسی آشنا می‌شوید.

شنیدن این فایل را به شما توصیه می‌کنیم.

نقاط کور خود را پیدا کنید

مهم نیست که چقدر موفق هستیم و یا پیشرفت کرده‌ایم و یا می‌خواهیم پیشرفت کنیم، مهم این است که همه‌ی ما دارای نقاط کوری در عملکرد، رفتار، تخصص، مهارت و شخصیت خود هستیم.

منظور از نقاط کور چیزهایی در مورد ما هستند که ما از آن‌ها غافلیم و درک درستی از آن‌ها نداریم. درست مانند انشایی که می‌نویسیم و بارها می‌خوانیم و غافل از غلط‌هایی که در آن نوشته‌ایم و به چشم ما نمی‌آیند. ولی با یک بار خواندن توسط دیگران خطاهایمان آشکار می‌گردند.

پس چطور متوجه آن‌ها بشویم؟

خواستن نظر دیگران و توجه به بازخوردهای اعمال و رفتار ما روی آنها ساده‌ترین، سریع‌ترین و موثرترین راه برای دیدن نقاط کور است.

توجه به این نقاط کور و تلاش برای بهبود آنها یکی از مطمئن‌ترین روش‌های ارتقاء فردی، شغلی و شخصیتی است.

به کار خود عشق بورزید

سخنرانی تاثیرگذار استیو جابز در دانشگاه استنفورد

شاید سخنرانی مدیر عامل فقید اپل در دانشگاه استنفورد، آن هم حدوداً یک سال پس از تشخیص پزشکان مبنی بر ابتلای وی به سرطان پانکراس، یکی از به یاد ماندنی‌ترین سخنرانی‌هایی باشد که در جشن فارغ‌التحصیلی دانشگاه‌ها ایراد شده است.

او در این سخنرانی گفت: «به یاد داشتن این نکته که به زودی خواهم مُرد، مهم‌ترین ابزاری است که برای کمک به انجام تصمیم‌گیری‌های بزرگ با آن مواجه شده‌ام».

یعقوب لیث صفاری

یعقوب لیث صفاری یکی از آزادگان و فرماندهان وطن‌پرست ایران بود که در هنگام جنگ با لشکر خلیفه عباسی در دزفول به علت بیماری درگذشت.

یعقوب لیث با لشکری جنگید که فرمانده آن لشکر متجاوز محمد ابن جعفر بود و او نیز  در این جنگ کشته شد. اکنون قبر این دو نفر چنان تفاوتی با هم دارد که هر کس که تاریخ نداند گمان می‌کند یعقوب متجاوز و محمد ابن جعفر مدافع بوده است.

اگر وقت کردید و گذرتان به دزفول افتاد حتما به قبر این دو نفر سر بزنید. قبر محمدابن جعفر در غرب دزفول با شکوه و عظمت خاصی همه روزه پذیرای زائران است و در شرق دزفول در مسیر جاده شوشتر قبری مخروبه و دور افتاده به چشم می‌خورد

جملات ناب

اگر کسی به تو لبخند نمی‌زند علت را در لبان بسته خود جستجو کن.

مشکلی که با پول حل شود ، مشکل نیست ، هزینه است.

همیشه رفیق پا برهنه‌ها باش ، چون هیچ ریگی به کفششان نیست.

با تمام فقر ، هرگز محبت را گدایی نکن و با تمام ثروت هرگز عشق را خریداری نکن.

هر کس ساز خودش را می‌زند، اما مهم شما هستید که به هر سازی نرقصید

نکاتی برای مدیریت زمان

شما تا چه اندازه برای وقت خود ارزش قائلید؟ آیا از برنامه زمانی مشخصی برای به انجام رساندن کارهای خود پیروی می‌کنید؟ یک عامل بسیار مهم در هر موفقیتی برنامه ریزی صحیح و پیروی از یک برنامه  زمانی مشخص برای رسیدن به اهداف مطلوب می‌باشد. اکنون برای آنکه قادر باشید از وقت خود به نحو احسن استفاده کنید نکات و راهکارهای زیر را در زندگی خود بکار بندید:

۱-  همواره فعالیت‌ها و تکالیف روز بعد خود را از شب قبل برنامه‌ریزی کنید و کارهایی که باید به انجام رسانید را روی کاغذ یادداشت کنید.

با حمل مواد محترقه، جان خود را به خطر نیندازید

اگر اهل مطالعه روزنامه باشید، هفته‌ای نیست که در بخش حوادث روزنامه‌ها مطلبی پیرامون فوت یا جراحت افراد، ناشی از بی‌احتیاطی و سهل‌انگاری نخوانید.

یکی از عوامل منجر به فوت یا تحمل جراحات و سوختگی‌های سنگین برای افراد، ترقه‌بازی و حمل یا تولید مواد محترقه است. گاهی انفجار ترقه‌های دست‌ساز، کاشانه‌ای را ویران و قربانیانی از خود باقی می‌گذارد.

ضایعات پوستی و ریوی، دردهای شکمی، سردردهای شدید، سرگیجه، نابینایی، ناشنوایی و قطع عضو از عوارض تماس و استفاده مداوم از مواد شیمیایی و متحرقه می‌باشند.

تفاوت کشورهای ثروتمند و فقیر

تفاوت کشورهای ثروتمند و فقیر، در قدمت آن‌ها نیست. برای مثال کشور مصر بیش از 3000 سال تاریخ مکتوب دارد و فقیر است. اما کشورهای جدیدی مانند کانادا، نیوزیلند، استرالیا که 150 سال پیش وضعیت قابل توجهی نداشتند، اکنون کشورهایی توسعه‌یافته و ثروتمند هستند.

تفاوت کشورهای فقیر و ثروتمند در میزان منابع طبیعی قابل استحصال آنها هم نیست. ژاپن کشوری است که سرزمین بسیار محدودی دارد که 80 درصد آن کوه‌هایی است که مناسب کشاورزی و دامداری نیست اما سومین اقتصاد قدرتمند جهان پس از آمریکا و چین را دارد. این کشور مانند یک کارخانه پهناور و شناوری می‌باشد که مواد خام را از همه جای جهان وارد کرده و به صورت محصولات پیشرفته صادر می‌کند

قانون 15 دقیقه چیست؟

 این قانون به قدرت تغییرات کوچک اشاره دارد!

ساموئل اسمایلز ، مولف کتاب اخلاق و اعتماد به نفس، بر این اعتقادست که تکرار کارهای کوچک نه تنها شخصیت انسان را می‌سازد بلکه شخصیت ملت‌ها را تعیین می‌کند.

1- اگر روزی 15 دقیقه را صرف خودسازی کنید در پایان یک سال، تغییر ایجاد شده در خویش را به خوبی احساس خواهید کرد.

2- اگر روزی 15 دقیقه از کارهای بی‌اهمیت خویش بکاهید، ظرف چند سال موفقیت نصیبتان خواهد شد.

3- اگر روزی 15دقیقه را به فراگیری زبان اختصاص دهید از هفته‌ای یک بار کلاس زبان رفتن بهتر است.

4- اگر روزی 15دقیقه را به پیاده روی سریع اختصاص دهید از هفته‌ای چند بار به باشگاه ورزشی رفتن، نتیجه‌ی بهتری خواهید گرفت.

5- اگر روزی 15 دقیقه مطالعه و سلول‌های خاکستری خویش را درگیر کنید؛ به پیشرفت‌های عظیم یادگیری دست خواهید یافت.

زیبایی روش یا قانون 15 دقیقه در این است که آنقدر کوتاهست که هیچ وقت به بهانه‌ی این که وقت ندارید آن را به تاخیر نمی‌اندازید.

جالب‌تر اینکه، کشور ژاپن امروزه موفقیت خود را مدیون این قانون می‌داند.

مشخصه‌های بهداشت روانی و شخصیت سالم

در زندگی و روابط انسان‌ها، معیارهایی وجود دارند که به بهداشت روان کمک می‌نمایند و در زیر به برخی از آنها اشاره می‌گردد:

 

1- صداقت در رفتار:

افرادی که بین نیت درونی آنها با رفتار بیرونی‌شان هماهنگی بیش‌تری باشد از سلامت روانی بهتری برخوردارند. در غیر این صورت سلامت روانی به خطر می‌افتد، مثلا فردی که دروغ می‌گوید بخش زیادی از انرژی روانی او صرف فاش نشدن دروغ خواهد شد.

 

نکات مهم در ایام امتحانات فرزندان

چگونه محیط را برای درس خواندن بچّه‌ها در زمان امتحانات آماده کنیم؟

در این خصوص توجه شما را به چند نکته برای فراهم شدن محیط، جهت بهتر درس خواندن بچّه‌ها جلب می‌نماییم.

✔️ الف. کنترل رفت و آمدها

نکته اوّل این است که پدر و مادر باید رفت و آمدهای خانوادگی و مهمانی‌ها را کنترل کنند و حتّی‌المقدور این موارد را کاهش دهند.